गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। नींबू का रस एसिडिक होता है, जो गैस्ट्रिक एसिड के प्रोडक्शन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो खाना पचाने के लिए जरूरी है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के एक अध्ययन से पता चलता है कि बेहतर पाचन से सूजन और असुविधा जैसे अपच के लक्षणों को कम किया जा सकता है। ऐसे में गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से पाचन से जुड़ी समस्याओं के दूर करने में मदद मिलती है।
Drinking lemon mixed with warm water helps in improving digestive health. Lemon juice is acidic, which helps stimulate the production of gastric acid, which is necessary to digest food.A study in the Journal of Clinical Gastroenterology shows that better digestion can reduce indigestion symptoms like bloating and discomfort. In such a situation, drinking lemon mixed with lukewarm water helps in removing problems related to digestion.
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